시가현의 6개 절에서 경험할 수 있는 좌선 명상! 일본을 체험하세요!

시가현은 인구 10만 명당 사원 수가 전국에서 가장 많은 지역입니다.

이러한 배경 중 하나는 천태종의 총본산인 연희사(延暦寺)의 존재입니다.

이처럼 사원 문화가 풍부한 시가현 오쓰시에서는 좌선(坐禅) 명상과 경전 사경과 같은 수행을 체험할 수 있는 사원들을 소개합니다.

오쓰시는 교토역에서 기차로 약 10분 거리에 위치하며, 단 두 정거장만을 거칩니다.

이 숨겨진 사원들에서 경험해 보는 것은 어떨까요?

좌선에 대하여

좌선이란 무엇인가?

선(禪)은 사람의 마음을 의미하며, 사람들은 자신을 마주하고 자신을 재고하기 위해 좌선을 실천합니다.

좌선은 올바른 자세로 앉아 정신을 하나로 모으는 불교 수행 방법입니다.

좌선의 효과는 조용한 환경에서 자세와 호흡에 집중하면 산만한 생각을 제거하고 이완할 수 있다는 것입니다.

그리고 호흡에 집중함으로써 집중력을 높일 수 있습니다.

처음에는 어려울 수 있지만 점차적으로 할 수 있게 됩니다.

좌선을 할 때 추천하는 복장

좌선을 할 때는 거의 한 시간 동안 다리를 꼬고 앉아 있어야 합니다.

그래서, 타이트한 바지보다는 편안한 바지가 추천됩니다.

또한, 좌선은 맨발로 실천합니다.

즉시 처리할 수 있는 양말과 같은 옷이 바람직합니다.

예약 방법

각 사원의 웹사이트에서 예약할 수 있습니다.

그러나 일부 사원은 외국어 페이지가 없습니다.

영어 페이지가 있더라도 때때로 예약 페이지를 찾을 수 없을 때가 있습니다.

언어로 된 예약 페이지를 찾을 수 없다면, 머무르는 호텔의 리셉션에 문의해 보세요.

최근에는 예약할 수 있는 웹사이트를 발견했습니다.

연희사 숙박 (오쓰 시)

숙박 체험에 좌선 명상이나 사경 체험을 옵션으로 추가할 수 있습니다.

두 체험 모두 각각 1,100엔에 이용 가능하며, 사경 체험의 경우 붓, 먹, 벼루, 종이 등 모든 준비물이 제공됩니다. 접수 시간은 프론트에서 확인해 주세요.

좌선 명상은 오전 세션은 오전 11시, 오후 세션은 오후 2시 30분에 예정되어 있습니다. 좌선은 사전 예약이 필요하니 유의해 주세요.

객실, 대중탕, 쇼진요리(채식 요리)를 즐길 수 있는 식당에서는 비와호의 파노라마 전망을 즐길 수 있으며, 야경도 매우 호평입니다.

또한, 여기에 숙박하는 손님은 연희사 입장료가 무료이므로, 순례 장소에 손님임을 알리는 것을 잊지 마세요.

주변에는 많은 국보와 중요문화재가 있어 숙박 체험 외에도 볼거리가 많은 여행이 될 것입니다.

연희사 숙박 기본 정보

원만원 (오쓰 시)

좌선, 사경, 불사뿐만 아니라 차례와 투센쿄와 같은 다양한 일본 문화 체험을 할 수 있습니다.
각 체험은 2,450엔이지만, 2가지 체험을 선택할 수 있는 4,600엔의 특별 프로그램도 있습니다.

좌선은 바닥에 앉는 것이 불편한 분들을 위해 의자를 사용할 수 있습니다.

또한, 일본 문화 체험 2가지를 선택할 수 있는 숙박 체험도 제공됩니다.

숙박만 가능한 플랜과 저녁과 아침 식사가 포함된 식사 플랜(채식 요리 또는 회석 요리 선택)이 있습니다.

숙박 특전으로, 아침 7시 30분에 열리는 아침 예불에 무료로 참가할 수 있으며, 중요문화재로 지정된 친덴과 미쓰이의 유명한 정원도 무료로 관람할 수 있습니다.

원만원은 전국에 단 17곳뿐인 문적사원 중 하나로, 약 1,000년의 역사를 가진 사원입니다. 문적 사원이란, 황족이나 다른 저명한 가문 출신이 주지를 맡는 사원을 말합니다.

원만원 기본 정보

최상원 (오쓰 시)

매월 둘째 주일에는 法縁の会의 일환으로 좌선 회가 열립니다.

일반적으로 좌선 명상, 법문, 기도의 순서로 진행됩니다.

날짜가 변경될 수 있으므로 방문 전 공식 웹사이트에서 일정을 확인하는 것이 좋습니다.

관광 목적이 아닌 것처럼 보이지만, 사원은 격식 없이 방문객들이 쉽게 접근할 수 있도록 하고 있습니다.

6월에 열리는 나비야카 축제에서는 푸드트럭이 있는 사원 마켓, 봉납 태고 등의 행사가 있습니다.

사원은 다양한 고순(사원 도장)을 제공하며, 우편으로 구매할 수도 있습니다.

최상원 기본 정보

안쇼지 (오츠 시)

일요일마다 비정기적으로 좌선 모임이 열립니다. 공식 웹사이트에서 세션 가능 여부를 확인할 수 있습니다.

사전 예약뿐만 아니라 당일 등록도 가능하며, 등록 시작은 오후 12시 30분, 세션 시작은 오후 1시입니다.

15분간의 설명으로 시작하여 15분간의 좌선 명상으로 이루어진 약 30분간의 체험 시간입니다.

어린이도 참여할 수 있어 가족 단위의 소중한 경험이 될 수 있습니다.

비정기적으로 열리지만, 경전 필사와 불상 그리기 세션도 있으므로 관심 있는 분은 공식 웹사이트에서 확인해 보세요.

비와 호수 근처에 위치하여 관광 및 산책과 함께 즐길 수 있는 좋은 장소입니다.

안쇼지 기본 정보

미이데라 (오츠 시)

1200년 이상의 역사를 가진 미이데라는 국보 및 문화재를 포함한 많은 건물이 있는 넓은 경내를 자랑합니다.
관음당과 당당에서 좌선 명상을 체험할 수 있습니다.

온라인 예약은 7일 전에 필요하지만, 초보자, 노인 및 모든 사람을 위한 지도가 제공되어 누구나 자신감을 가지고 참여할 수 있습니다.

관음당, 당당, 미요지에서 경전 필사와 불상 그리기 체험을 제공합니다. 관음당과 당당은 7일 전 예약이 필요하지만,

미요지에서는 오전 9시부터 오후 3시 30분까지 6명까지 예약 없이 참여할 수 있습니다.

야마부시 훈련, 팔찌 명주 만들기, 비공개 국보 객전 특별 관람과 같은 독특한 체험도 있습니다.

또한, 묘곤인을 숙박 시설로 개방하여 하루에 한 그룹만을 위한 전체 건물 대여의 독점적인 플랜을 제공합니다.

국보 객전 특별 관람 및 좌선과 같은 숙박객만을 위한 특별 체험을 할 수 있습니다.

넓은 경내에서 하루 종일 즐길 수 있을 것 같습니다.

미이데라 기본 정보

전광인 (오츠 시)

매월 한 번 오후 1시에 경전 필사 모임이 열립니다.

아침에 바쁜 분들에게는 오후 세션이 더 접근하기 쉬운 시간대일 수 있습니다.

역에서 도보 5분 이내로, 접근이 용이하며 인근에는 고지대에 위치한 공원과 비와호와 같이 산책하기 좋은 장소들이 있습니다.

또한, 인근에 슈퍼마켓이 있어 지역 주민들이 장을 보는 사이에 경전 필사 모임에 참여할 수도 있습니다.

1560년에 창건된 이 역사적인 사원에서는 일상의 분주함을 잊고 마음을 진정시킬 수 있는 멋진 경험을 할 수 있습니다.

전광인 기본 정보

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