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遠離都市喧囂，深山之中，刻劃著一千二百年歷史的高野山。這裡作為真言密教的聖地，亦被列為世界遺產，您可以透過入住寺廟的「宿坊體驗」，深入接觸日本的精神文化。本次將以首次體驗也能安心享受的高野山宿坊，特別是人氣極高的「一乘院」的住宿方式為主，徹底介紹其魅力。
品嚐精進料理，參加清晨的早課，並透過寫經或坐禪度過寧靜的時光。高野山的宿坊體驗，不僅僅是住宿，它將帶給您觸動靈魂的感動與療癒。即使是對日文感到不安的訪日遊客，選擇提供英語服務的宿坊也能安心。那麼，您也想體驗高野山的聖夜嗎？
Contents
世界遺產「高野山」是什麼？真言密教的聖地與魅力
位於和歌山縣北部的深山中，高野山是弘法大師空海於816年開創的真言密教總本山。散佈於海拔約800公尺盆地中的寺院群，被列為聯合國教科文組織世界遺產「紀伊山地的靈場與參詣道」，作為日本代表性的聖地之一，吸引國內外眾多巡禮者與觀光客造訪。
世界遺產：被聯合國教科文組織列入名錄的聖地，觸及日本的精神性。
弘法大師空海：感受真言密教開創者空海的氣息。
奧之院：數不盡的墓碑與供養塔並列，高野山信仰的核心之地。
寂靜與自然：在豐富大自然環繞中，忘卻都市喧囂，心靈獲得平靜。
「宿坊」是什麼？首次體驗也能安心的住宿體驗
宿坊，原本是為參拜寺廟的信眾提供的住宿設施。與飯店或旅館不同，其特色是可以在體驗寺廟生活同時住宿。高野山至今仍有50多座宿坊，其中大部分都接受一般旅客入住。為了讓首次入住的旅客也能安心，近年來也積極推動外國觀光客的英語服務。
宿坊的常見住宿方式
- 精進料理：品嚐不使用肉類或魚類，而是大量使用當季蔬菜和山菜製成的傳統佛教料理。外觀精美，是洗滌身心的體驗。
- 清晨早課（勤行）：可參加清晨在正殿由僧侶誦經的儀式。在莊嚴的氛圍中，獲得非日常的體驗。
- 寫經・坐禪體驗：這是平靜心靈，與自己對話的時光。您可以體驗用筆抄寫經文，或靜靜坐著冥想（內容依宿坊而異）。
- 庭園散策：各宿坊都有各自美麗的庭園，您可以悠閒地散步，療癒心靈。
高野山人氣宿坊「一乘院」的魅力
高野山有許多宿坊，其中特別推薦給訪日遊客的是「一乘院」。其理由在於它擁有美麗的庭園、豐富的精進料理，以及提供英語服務的員工。這裡有與弘法大師淵源深厚並被指定為重要文化財的殿堂，讓您在感受歷史與格調的同時住宿。
美麗庭園：四季呈現不同風情，精心照護的日本庭園。
豐富精進料理：視覺與味覺皆令人驚艷，用心製作的精進料理。
英語服務：提供英語服務人員，外國遊客也能安心入住。
歷史建築物：在被指定為重要文化財的建築物中，體驗歷史的住宿。
一乘院住宿預約：https://www.itijyoin.or.jp/en_inquiry/
相關行程：在歷史悠久的高野山寺廟學習香粉製作並享用傳統美食午餐 – 沉浸於佛法教義的時光
宿坊體驗的準備與注意事項
服裝：基本上自由，但若要參加早課等，建議穿著樸素整潔的服裝。雖然沒有特別規定，但請避免過於暴露的服裝。
入住時間：相較於一般飯店，入住、退房時間可能規定較嚴格。請事先確認，並預留充裕時間。
Wi-Fi環境：並非所有宿坊都有Wi-Fi。若有需要，請事先確認。
暖氣・冷氣：寺廟建築多半較為老舊，可能無法像飯店一樣提供完美的空調。請準備適合季節的衣物。
禮儀：寺廟是神聖的場所。請勿大聲喧嘩、飲酒等，避免對其他參拜者或修行僧造成困擾。
前往高野山的交通
- 電車利用：
- 搭乘南海高野線至「極樂橋站」（從大阪難波車站搭特急約90分鐘）
- 從極樂橋車站搭纜車至「高野山車站」（約5分鐘）
- 從高野山車站搭乘巴士前往各宿坊較為方便。
- 開車前往：
- 高野山內設有停車場，但冬季需注意積雪或結冰。
- 官方網站（高野山宿坊協會）： https://eng-shukubo.net/
在高野山宿坊體驗，感受日本「心」的旅程
高野山的宿坊體驗，不僅僅是接觸日本傳統文化。它是一個忘卻日常喧囂，與自己對話，重新恢復身心活力的寶貴機會。特別是選擇提供英語服務的宿坊，訪日遊客也能安心體驗日本聖地的夜晚。
精進料理的滋味、早課的莊嚴，以及寧靜空間中的冥想。高野山「一乘院」的宿坊體驗，必將成為您日本之旅中最深刻難忘的回憶。下次日本旅行時，請務必在這個聖地體驗一次難忘的經歷。
