เมืองเกียวโตโบราณที่ดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วทุกมุมโลก
เมื่อพูดถึงการท่องเที่ยวในเกียวโต การเยี่ยมชมวัดและศาลเจ้าเป็นที่นิยม แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถสัมผัสประสบการณ์นั่งสมาธิเซน (Zazen) ที่วัดได้?
“Zazen” ช่วยให้คุณได้พิจารณาตนเองอย่างเงียบๆ และละเอียดลออ
นี่คือวัดที่แนะนำสำหรับการนั่งสมาธิเซนในเกียวโต
Contents
เกี่ยวกับการนั่งสมาธิเซน (Zazen)
การนั่งสมาธิเซน (Zazen) คืออะไร?
เซนหมายถึงใจของคน และผู้คนนิยมนั่งสมาธิเซนเพื่อเผชิญหน้ากับตัวเองและพิจารณาตนเอง
การนั่งสมาธิเซนเป็นวิธีปฏิบัติของพระพุทธศาสนา โดยการนั่งในท่าที่ถูกต้องและรวมจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียว
ผลของการนั่งสมาธิเซนคือ ถ้าคุณมีสมาธิกับท่าและการหายใจในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ คุณจะสามารถผ่อนคลายได้โดยการกำจัดความคิดที่รบกวน
และโดยการมุ่งเน้นที่การหายใจ คุณจะสามารถเพิ่มสมาธิได้
ในตอนแรกอาจจะทำได้ยาก แต่สามารถค่อยๆ ฝึกฝนได้
เสื้อผ้าที่แนะนำเมื่อฝึกนั่งสมาธิเซน
เมื่อคุณฝึกนั่งสมาธิเซน คุณจะต้องนั่งไขว่ห้างอยู่เกือบหนึ่งชั่วโมง
ดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่กางเกงที่สบาย ไม่คับแน่น
และการนั่งสมาธิเซนจะต้องปฏิบัติโดยการถอดรองเท้า
ควรใส่เสื้อผ้าที่ถอดออกได้ง่าย เช่น ถุงเท้า
วิธีการจอง
คุณสามารถจองผ่านเว็บไซต์ของแต่ละวัดได้
อย่างไรก็ตาม บางวัดไม่มีหน้าเว็บภาษาต่างประเทศ
และแม้ว่าจะมีหน้าเว็บภาษาอังกฤษ บางครั้งเราไม่สามารถหาหน้าสำหรับการจองได้
ถ้าคุณไม่พบหน้าสำหรับการจองในภาษาของคุณ โปรดสอบถามที่แผนกต้อนรับของโรงแรมที่คุณพัก
เร็วๆ นี้ ฉันพบเว็บไซต์บางแห่งที่คุณสามารถทำการจองได้
ประสบการณ์นั่งสมาธิเซนที่วัดไดโตคุจิในเกียวโต
ทัวร์วัดในเกียวโตสุดพิเศษ: ภาพวาด Fusuma อันน่าทึ่ง การนั่งสมาธิเซน และมัทฉะ
ค้นพบวัด Komyo-in (“วัดมอสสีรุ้ง”) ในเกียวโต พร้อมทัวร์วัดสุดพิเศษและนั่งสมาธิเซน
วัดโชโคคุจิ / เขตคามิเกียว เมืองเกียวโต
image by pinterest.jpวัดโชโคคุจิมีชื่อเสียงในเรื่องภาพวาดมังกรบนเพดาน
กิจกรรมประสบการณ์นั่งสมาธิเซนที่เรียกว่า “Imakai” จัดขึ้นที่วัดโชโคคุจิ ซึ่งใครๆ ก็สามารถเข้าร่วมได้
จุดเด่นคือมีผู้เข้าร่วมจำนวนมากเพราะวัดโชโคคุจิมีชื่อเสียง
คุณสามารถสัมผัสความรู้สึกลึกลับในการนั่งสมาธิเซนร่วมกับนักท่องเที่ยวจำนวนมาก
การเข้าถึง
ประมาณ 10 นาทีโดยการเดินจากสถานีรถไฟใต้ดินสายคาราสุมะ “อิมาเดกาวะ”
วันจัดงาน
วันอาทิตย์ที่ 2 และ 4 ของทุกเดือน
* กำหนดการอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับเดือน
วัดเอ็นโคจิ / เขตซาเคียว เมืองเกียวโต
วัดเอ็นโคจิ มีชื่อเสียงเรื่องใบไม้เปลี่ยนสี
และเป็นวัดที่มีสวนคาเระซันซุยที่น่าสนใจ (สวนแห้งแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม)
ที่วัดเอ็นโคจิ มีกิจกรรมประสบการณ์นั่งสมาธิเซนทุกสัปดาห์ตั้งแต่เวลา 6 โมงเช้า
แม้ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ก็ไม่ต้องกังวล เพราะจะมีการสอนวิธีการนั่งและการหายใจอย่างละเอียด
เมื่อพูดถึงการนั่งสมาธิเซน การถูกตีด้วยไม้แบนที่เรียกว่า “เคซาคุ” นั้นมีชื่อเสียง
มันทำให้เกิดเสียงดังและเจ็บ แต่เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการนั่งสมาธิเซน
ถ้าคุณสนใจ ลองมาสัมผัสประสบการณ์นั่งสมาธิเซนเมื่อคุณไปเยี่ยมชมวัดเอ็นโคจิที่ตั้งอยู่ในย่านอิจิโจจิ
การเข้าถึง
เดิน 15 นาทีจากสถานีอิจิโจจิ
วันจัดงาน
ทุกเช้าวันอาทิตย์ตั้งแต่เวลา 6 โมงเช้า
วัดนันเซนจิ / เขตซาเคียว เมืองเกียวโต
วัดนันเซนจิ เป็นอีกวัดที่คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์นั่งสมาธิเซน ซึ่งดึงดูดนักท่องเที่ยวมากมาย โดยเฉพาะในช่วงดอกซากุระบาน
ตั้งอยู่บนเนินเขาของเมืองเกียวโตที่คุณสามารถมองเห็นรอบๆ เมืองได้ ทำให้แน่ใจว่าคุณจะได้สัมผัสประสบการณ์นั่งสมาธิเซนในอากาศบริสุทธิ์
วัดนันเซนจิยังเป็นที่รู้จักว่าเป็นวัดเซนที่มีชื่อเสียงในญี่ปุ่น
นอกจากนี้ วัดนันเซนจิยังมีชื่อเสียงในเรื่องสะพานนำน้ำที่นำพาน้ำจากทะเลสาบบิวะในจังหวัดชิงะ
สะพานทำจากอิฐแดง และเป็นที่รู้จักว่าเป็นแหล่งท่องเที่ยวในเกียวโต
ทำไมไม่ลองเดินเล่นรอบๆ วัดหลังจากการนั่งสมาธิเซน?
หมายเหตุ: ต้องจองล่วงหน้าสำหรับกลุ่ม
การเข้าถึง
เดิน 10 นาทีจากสถานีคาเงะอาเกะ
วันจัดงาน
วันอาทิตย์ที่ 2 และ 4 ของทุกเดือน
* กำหนดการอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับเดือน
วัดเมียวชินจิ / เขตอุเคียว เมืองเกียวโต
วัดเมียวชินจิ เป็นที่รู้จักว่ามีพื้นที่กว้างใหญ่
มีอาคารเกือบ 60 หลังในพื้นที่วัด ทำให้อาจจะยากที่จะเห็นอาคารทั้งหมด
ลักษณะเฉพาะของวัดเซนคือความเรียบง่ายและการตกแต่งน้อย
อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะปรับจิตใจให้สดชื่นตลอดวันด้วยการนั่งสมาธิเซนและเดินเล่นรอบๆ วัดเมียวชินจิ
การเข้าถึง
เดิน 6 นาทีจากสถานีฮานาโซโนะบนสายเจอาร์ซากาโนะ
วันจัดงาน
ทุกวันเสาร์
* มีกำหนดวันหยุดในแต่ละเดือน โปรดตรวจสอบรายละเอียดในเว็บไซต์
วัดเทนริวจิ / เขตอุเคียว เมืองเกียวโต
วัดเทนริวจิ เป็นมรดกทางวัฒนธรรมโลก
สถานที่ตั้งกว้างขวาง และมีชื่อเสียงด้วยรูปปั้น Unryu ที่น่าทึ่ง รูปปั้นมังกร
คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์นั่งสมาธิเซนได้แม้คุณจะเป็นมือใหม่ และไม่จำเป็นต้องจองล่วงหน้า
นอกจากนี้ แม้ว่าปกติแล้วกิจกรรมนั่งสมาธิเซนจะจัดขึ้นแต่เช้า แต่กิจกรรมที่วัดเทนริวจิเริ่มตั้งแต่ 9 โมงเช้า
เพราะกิจกรรมเริ่มค่อนข้างสาย ทำให้สามารถเข้าร่วมได้ง่ายขึ้นแม้โรงแรมที่คุณพักจะอยู่ห่างจากวัดเทนริวจิ
สวนขนาดใหญ่ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับภูมิทัศน์ในแต่ละฤดู
ทำไมไม่ลองใช้เวลาสงบๆ กับการนั่งสมาธิเซนดูล่ะ?
การเข้าถึง
ใกล้กับสถานีอาราชิยามะบนสายรถไฟเคฟุคุ
วันจัดงาน
ทุกวันอาทิตย์ที่สองของเดือน
* มีวันหยุดขึ้นอยู่กับเดือน โปรดตรวจสอบรายละเอียดในเว็บไซต์
วัดเคนนินจิ / เขตฮิกาชิยามะ เมืองเกียวโต
วัดเคนนินจิ เป็นวัดเซนที่เก่าแก่ที่สุดในญี่ปุ่น
คุณจะรู้สึกถึงความดีที่แตกต่างออกไปหลังจากการนั่งสมาธิเซนจากการแค่มาเยี่ยมชมเพื่อท่องเที่ยว
เป็นสำนักงานใหญ่ของนิกายรินไซเซกท์ เคนนินจิกรุ๊ป ดังนั้นมีวัดหลายแห่งอยู่รอบๆ
ใครๆ ก็สามารถเข้าร่วมการนั่งสมาธิเซนที่วัดเคนนินจิได้หากคุณมีความตั้งใจ
ในการจอง คุณต้องส่งอีเมลไปที่
วัดเคนนินจิ, คณะการศึกษา
ที่อยู่อีเมล:info@kenninji.jp
การเข้าถึง
เดิน 7 นาทีจากสถานีกิองชิโจ
วันจัดงาน
ทุกวันอาทิตย์ที่สองของเดือน
วัดโชรินจิ / เขตฮิกาชิยามะ เมืองเกียวโต
หนึ่งในหอคอยของวัดโทฟุคุจิคือ Bishamondo Shorinji Temple
โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วง เมื่อเปรียบเทียบกับวัดโทฟุคุจิที่มีนักท่องเที่ยวมาเยือนมากมาย วัดโชรินจิจะเงียบสงบมากกว่า จึงเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีสำหรับการนั่งสมาธิเซน
ประสบการณ์นั่งสมาธิเซนใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง
ในระหว่างนี้ ให้รวมจิตใจของคุณไว้ในที่เดียวและสำรวจตัวเองอย่างใกล้ชิด
แม้แต่มือใหม่ก็สามารถเข้าร่วมประสบการณ์ได้ง่ายๆ
มาลองนั่งสมาธิเซนในท่านั่งที่สบายของคุณกันเถอะ
การเข้าถึง
เดิน 8 นาทีจากสถานีโทฟุคุจิ
วันจัดงาน
ทุกวันอาทิตย์ที่สองของเดือน โปรดตรวจสอบตารางในเว็บไซต์เพื่อดูรายละเอียด
ลองนั่งสมาธิเซน (Zazen) ในเกียวโต
การนั่งสมาธิเซนปกติใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ทำให้สามารถใส่เข้าไปในแผนการท่องเที่ยวของคุณได้ง่าย
นอกจากนี้ การใช้เวลาห่างจากชีวิตประจำวันและหันมามองตัวเอง จะทำให้การเดินทางของคุณมีความหมายแตกต่างไป
มาลองสัมผัสประสบการณ์การนั่งสมาธิเซนกันเถอะ
