京都

京都您可以體驗坐禪的7個寺院

吸引全球遊客的古都京都。

談到京都觀光,參訪寺廟和神社非常受歡迎,但您知道在寺廟中可以體驗坐禪(Zazen)嗎?

「坐禪」讓您能夠靜靜地、仔細地觀察自己。

這裡有一些在京都可以體驗坐禪的推薦寺廟。

關於坐禪(Zazen)

什麼是坐禪(Zazen)?

禪意味著一個人的心,人們實行坐禪是為了面對自己,重新思考自己。
坐禪是一種佛教實踐方法,以正確的姿勢坐著並統一精神。

坐禪的效果是,如果您在安靜的環境中專注於姿勢和呼吸,您將能夠通過消除分散注意力的思想而放鬆。

通過專注於呼吸,您可以提高專注力。

似乎一開始即使有困難,你也能逐漸做到。

練習坐禪時推薦的衣物

當您練習坐禪時,您幾乎要一小時都保持盤腿坐著。
因此,推薦穿著寬鬆的褲子,而不是緊身褲。

此外,練習坐禪時是光腳的。

建議穿著可以立即處理的衣物,如襪子。

如何預約

您可以在每個寺廟的網站上預約。
但是,有些寺廟沒有外語頁面。

即使有英文頁面,有時也找不到預約頁面。

如果您找不到用您的語言的預約頁面,請問您住的酒店的接待處。

最近,我發現了一些可以預約的網站。

相國寺 / 京都市上京區

圖片來源 pinterest.jp

相國寺以其天花板上的龍畫而聞名。

在相國寺舉辦名為「今會」的坐禪體驗活動,任何人都可以參加。

特點是參與者眾多,因為相國寺很有名。

您可以得到與眾多遊客一起專注於坐禪的神秘感覺。

信息

交通
從地鐵烏丸線「今出川」站步行約10分鐘
活動日期
每月第二和第四個星期天
* 根據月份,時間表可能會變動。

圓光寺 / 京都市左京區


圓光寺以秋天的紅葉而聞名。

這是一座擁有迷人的枯山水庭園(傳統日式乾庭園)的寺院。

在圓光寺,每週早上6點舉行坐禪體驗活動。

即使您是初學者,也會仔細教導您如何坐和呼吸,所以您不必緊張。

談到坐禪,被稱為「警策」的扁平棍棒敲打是著名的。

它聲音很大,也有點痛,但對於坐禪體驗來說是不可或缺的。

如果您有興趣,何不在參觀位於一乗寺地區的圓光寺時體驗坐禪呢。

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信息

交通
從一乗寺站步行15分鐘。
活動日期
每週日早上6點開始

南禪寺 / 京都市左京區


南禪寺也是一個可以體驗坐禪的寺院,特別在櫻花季節吸引了許多遊客。

位於京都市山丘上,可以俯瞰周圍城鎮,確保您可以在新鮮空氣中體驗坐禪。

南禪寺也是日本著名的禪宗寺院。

此外,南禪寺以一座從滋賀縣引水至琵琶湖的水懼橋而聞名。

這座橋是紅磚製成,是京都著名的旅遊景點。

為何不在坐禪之後在寺院周圍漫步呢?

請注意,團體需要預約。

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信息

交通
從影瀨站步行10分鐘。
活動日期
每月第二和第四個週日
* 時間表可能會根據月份而變動

妙心寺 / 京都市右京區


妙心寺以其廣大的寺廟群而聞名。

寺內有近60棟建築,所以可能很難看完所有建築。

簡樸和少裝飾的外觀是禪宗寺院的特點。

用坐禪和漫步妙心寺清新您的心靈或許是個不錯的主意。

信息

交通
從JR嵯峨野線花園站步行6分鐘。
活動日期
每個週六
* 根據月份有放假日。詳情請查看官方網站。

天龍寺 / 京都市右京區


天龍寺是世界文化遺產。

寺院面積廣闊,以令人震撼的雲龍形象而聞名,該形象代表著龍。

即使您是初學者,也可以體驗坐禪,並且不需要預約。

此外,通常坐禪活動是在清晨舉行,但天龍寺的活動從早上9點開始。

因為活動開始相對較晚,即使您住的酒店距離天龍寺較遠,也更容易參與。

您可以在四季各異的廣大庭園中享受風景。

何不在寧靜的坐禪中度過一段寧靜的時光呢?

信息

交通
靠近京福電鐵嵐山站。
活動日期
每月第二個週日
* 根據月份有放假日。詳情請查看官方網站。

建仁寺 / 京都市東山區


建仁寺是日本最古老的禪宗寺院。

您將在坐禪後感受到與僅僅觀光訪問不同的美好。

它是臨濟宗建仁寺派的總本山,因此周圍有許多寺院。

只要您願意,任何人都可以在建仁寺參加坐禪。

要預約,您需要發送電子郵件至以下地址。

大本山建仁寺 教育部

電子郵箱:info@kenninji.jp

信息

交通
從祇園四條站步行7分鐘。
活動日期
每月第二個週日

松林寺 / 京都市東山區


東福寺的塔之一是毘沙門堂松林寺。

特別是在秋季,與許多遊客造訪的東福寺相比,松林寺相對安靜,因此是進行坐禪的良好環境。

坐禪體驗大約持續一小時。

在此期間,集中您的心靈於一處,仔細觀察自己。

即使是初學者也可以輕鬆參與體驗。

讓我們嘗試用您舒適的姿勢進行坐禪。

信息

交通
從東福寺站步行8分鐘。
活動日期
每月第二個週日。詳情請查看官方網站。

在京都嘗試坐禪(Zazen)

坐禪體驗通常在1小時內結束,因此很容易安排在您的旅行中。
此外,暫時離開日常生活,面對自己,應該是一次不同的旅行。

讓我們嘗試坐禪體驗吧。

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