La antigua ciudad de Kioto atrae a turistas de todo el mundo.
Hablando de hacer turismo en Kioto, visitar templos y santuarios es popular, pero ¿sabías que puedes experimentar la meditación sentada Zen (Zazen) en los templos?
El «Zazen» te permite mirarte a ti mismo en silencio y con atención.
Aquí te presentamos algunos templos recomendados donde puedes experimentar la meditación sentada Zen en Kioto.
Contents
Acerca de la Meditación Sentada Zen (Zazen)
¿Qué es la meditación sentada Zen (Zazen)?
Zen significa el corazón de una persona, y la gente practica la meditación sentada Zen para enfrentarse a sí mismos y para repensarse.
La meditación sentada Zen es un método de práctica budista que consiste en sentarse en una postura correcta y unir el espíritu.
El efecto de la meditación sentada Zen es que si te concentras en la postura y la respiración en un ambiente tranquilo, podrás relajarte eliminando pensamientos que te distraigan.
Y al concentrarte en la respiración, puedes aumentar tu concentración.
Parece que se puede lograr gradualmente al principio, aunque sea difícil.
Ropa Recomendada para Practicar la Meditación Sentada Zen
Cuando practicas la meditación sentada Zen, permaneces sentado con las piernas cruzadas durante casi una hora.
Por lo tanto, se recomiendan pantalones holgados, no ajustados.
Además, la meditación sentada Zen se practica descalzo.
Se desea ropa que pueda quitarse y ponerse fácilmente, como calcetines.
Cómo Hacer una Reserva
Puedes reservar en la página web de cada templo.
Sin embargo, algunos templos no tienen página en idiomas extranjeros.
E incluso si hubiera una página en inglés, a veces no encontramos una página para hacer reservas.
Si no puedes encontrar una página para hacer reservas en tu idioma, por favor pregunta en la recepción del hotel donde te hospedas.
Recientemente, encontré algunos sitios web donde puedes hacer reservas.
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Templo Shokokuji / Barrio de Kamigyo, Ciudad de Kioto
imagen por pinterest.jp
Shokokuji es famoso por su pintura en el techo de un dragón.
El Templo Shokokuji celebra un evento de experiencia de meditación sentada Zen llamado «Imakai», en el que cualquiera puede participar.
La característica es que hay muchos participantes porque el templo Shokokuji es famoso.
Puedes obtener una sensación misteriosa al concentrarte en la meditación sentada Zen con muchos turistas.
Acceso
Aproximadamente 10 minutos a pie desde la estación «Imadegawa» de la línea Karasuma del metro
Fecha del Evento
El segundo y cuarto domingo de cada mes
* El horario puede cambiar según el mes.
Templo Enkouji / Barrio de Sakyo, Ciudad de Kioto
El templo Enkoji es famoso por sus hojas de otoño.
Y es un templo donde se encuentra un atractivo jardín Karesansui (un jardín seco japonés tradicional).
En el templo Enkoji, se celebra un evento de experiencia de meditación sentada Zen todas las semanas a partir de las 6 a.m.
Incluso si eres principiante, te enseñarán cuidadosamente cómo sentarte y respirar, por lo que no tienes que estar nervioso.
Hablando de meditación sentada Zen, es famoso ser golpeado con un palo plano llamado «Keisaku».
Suena mucho y duele, pero es indispensable para la experiencia de meditación sentada Zen.
Si te interesa, ¿por qué no pruebas a experimentar la meditación sentada Zen cuando visites el Templo Enkouji, que se encuentra en la zona de Ichijoji?
Acceso
15 minutos a pie desde la estación Ichijouji.
Fecha del Evento
Todos los domingos por la mañana a partir de las 6 a.m.
Templo Nanzenji / Barrio de Sakyo, Ciudad de Kioto
El Templo Nanzenji también es un templo donde se puede experimentar la meditación sentada Zen, que atrae a muchos turistas, especialmente en la temporada de cerezos en flor.
Ubicado en una colina de la ciudad de Kioto desde donde se puede ver toda la ciudad, seguramente podrás experimentar la meditación sentada Zen al aire libre.
El Templo Nanzenji también es conocido como un prestigioso templo Zen en Japón.
Además, el templo Nanzeinji es famoso por un puente hidrofóbico que trae agua del lago Biwa en la Prefectura de Shiga.
El puente está hecho de ladrillos rojos y es famoso como atracción turística en Kioto.
¿Por qué no das un paseo por los terrenos del templo después de la meditación sentada Zen?
Ten en cuenta que se requieren reservas para grupos.
Acceso
10 minutos a pie desde la estación Kageage.
Fecha del Evento
El segundo y cuarto domingo
* El horario puede cambiar según el mes
Templo Myoshinji / Barrio de Ukyo, Ciudad de Kioto
El Templo Myoshinji es conocido por lo enorme que es su recinto.
Hay casi 60 edificios en el recinto, por lo que probablemente sea difícil verlos todos.
Una apariencia sencilla y menos decorativa es una característica del templo Zen.
Puede ser una buena idea refrescar tu mente durante un día con la meditación sentada Zen y pasear por los terrenos del Templo Myoshinji.
Acceso
6 minutos a pie desde la estación Hanazono de la línea JR Sagano.
Fecha del Evento
Todos los sábados
* hay días festivos según el mes. Consulta la página web para más detalles.
Templo Tenryuji / Barrio de Ukyo, Ciudad de Kioto
El Templo Tenryuji es un patrimonio cultural mundial.
El lugar es vasto y es famoso por su impresionante figura de Unryu, una figura de dragón.
Puedes experimentar la meditación sentada Zen incluso si eres principiante, y no es necesario reservar.
Además, aunque normalmente los eventos de meditación sentada Zen se celebran temprano por la mañana, el evento en el Templo Tenryuji comienza a partir de las 9 de la mañana.
Debido a que el evento comienza relativamente tarde, es más fácil participar incluso si el hotel donde te hospedas está lejos del Templo Tenryuji.
Un vasto jardín donde puedes disfrutar del paisaje en cada estación.
¿Por qué no pasas un rato tranquilo con la meditación sentada Zen?
Acceso
Cerca de la estación Arashiyama de la línea Keifuku.
Fecha del Evento
Cada segundo domingo
* hay días festivos según el mes. Consulta la página web para más detalles.
Templo Kenninji / Barrio de Higashiyama, Ciudad de Kioto
El Templo Kenninji es el templo Zen más antiguo de Japón.
Sentirás una bondad diferente después de la meditación sentada Zen que solo visitando para hacer turismo.
Es la sede principal del grupo Rinzai Sect Kenninji, por lo que hay muchos templos a su alrededor.
Cualquiera puede participar en la meditación sentada Zen en el Templo Kenninji, si tiene la voluntad.
Para hacer una reserva, debes enviar un correo electrónico a la siguiente dirección.
Daihonzan Kenninji Temple, Facultad de Educación
Dirección de correo electrónico:info@kenninji.jp
Acceso
7 minutos a pie desde la estación Gion Shijo.
Fecha del Evento
Cada segundo domingo
Templo Shorinji / Barrio de Higashiyama, Ciudad de Kioto
Una de las torres de Tofuku-ji es el Templo Bishamondo Shorinji.
Especialmente en la temporada de otoño, en comparación con el Templo Tofuku-ji, donde muchos turistas visitan, el Templo Shorinji es relativamente tranquilo, por lo que es un buen ambiente para la meditación sentada Zen.
La experiencia de meditación sentada Zen dura aproximadamente una hora.
Mientras tanto, concentra tu mente en un solo lugar y obsérvate a ti mismo de cerca.
Incluso los principiantes pueden participar fácilmente en la experiencia.
Vamos a intentar la meditación sentada Zen en tu posición más cómoda.
Acceso
8 minutos a pie desde la estación Tofukuji.
Fecha del Evento
Cada segundo domingo. Por favor, consulta el itinerario en la página web para más detalles.
Prueba la Meditación Sentada Zen (Zazen) en Kioto
La experiencia de meditación sentada Zen suele terminar en 1 hora, por lo que es fácil incluirla en tu viaje.
Además, pasar tiempo alejado de tu vida diaria y enfrentarte a ti mismo, debería ser un viaje diferente.
Vamos a probar la experiencia de meditación sentada Zen.
