교토에서 좌선 명상을 체험할 수 있는 7개 사찰, 일본을 느껴보세요!

전 세계에서 관광객들을 끌어들이는 일본의 고대 도시 교토.

교토 관광이라면 사원과 신사를 방문하는 것이 인기가 있지만, 교토의 몇몇 사원에서 선착순으로 선착한 체험할 수 있는 “선坐”를 알고 계신가요?

“선坐”는 여러분에게 조용하고 주의 깊게 자기 자신을 바라볼 수 있는 기회를 제공합니다.

교토에서 선坐를 체험할 수 있는 몇몇 추천 사원을 소개합니다.

선坐(坐禅)에 대하여

선坐(坐禅)란 무엇인가요?

선은 마음을 의미하며, 사람들은 스스로에게 직면하고 다시 생각하기 위해 선坐를 연습합니다.

선坐는 올바른 자세로 앉아 정신을 통일시키는 불교적 수행 방법입니다.

선坐의 효과는 조용한 환경에서 자세와 숨을 집중하면 방해되는 생각을 제거하여 편안해질 수 있다는 것입니다.

그리고 숨에 집중함으로써 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

처음에는 어려워 보일 수 있지만, 차츰 시도할 수 있다고 합니다.

선坐(坐禅) 연습 시 권장되는 의상

선坐(坐禅)를 연습할 때는 거의 1시간 동안 다리를 꼬아 앉아 있어야 합니다.

따라서 편안한 바지가 권장되며, 꼭 끼는 바지는 피하는 것이 좋습니다.

또한, 선坐(坐禅)는 맨 발로 연습하는 것이 일반적입니다.

양말과 같이 즉시 다룰 수 있는 의류가 좋습니다.

예약 방법

각 사원의 웹사이트에서 예약할 수 있습니다.

그러나 일부 사원은 외국어 페이지가 없을 수 있습니다.

영어 페이지가 있더라도 때로는 예약 페이지를 찾을 수 없는 경우가 있습니다.

만약 여러분의 언어로 예약 페이지를 찾을 수 없다면 머무는 호텔의 프런트에 문의해보세요.

최근에 예약할 수 있는 웹사이트를 몇 개 찾았습니다.

相国寺 / 京都市上京区

相国寺는 용의 천장 그림으로 유명합니다.

누구나 참여할 수 있는 선坐 체험 이벤트인 “이마카이”가 개최되는데, 이 이벤트는 상당히 유명한 상태이기 때문에 많은 참가자들이 참여합니다.

상록지 사원이 유명하다는 특징 때문에 많은 관광객들과 함께 선坐에 집중하면 신비로운 느낌을 받을 수 있습니다.

圓光寺 / 京都市左京区

圓光寺는 단풍으로 유명한 사원입니다.

또한 매력적인 가련산수이 정원(일본의 전통적인 건조 정원)이 있는 사원이기도 합니다.

圓光寺에서는 매주 오전 6시부터 선坐 체험 행사가 개최됩니다.

초보자라도 앉는 법과 숨쉬는 법을 신중하게 가르쳐주기 때문에 긴장할 필요가 없습니다.

선坐(坐禅)이라 하면 “계작(Keisaku)”이라 불리는 평판 모양의 막대기로 때리는 것이 유명합니다.

소리는 크고 아프겠지만, 이것은 선坐 체험에 불가결한 것입니다.

관심이 있다면 일본 이치조지 지역에 위치한 圓光寺(Enkouji Temple)를 관광할 때 선坐 체험을 시도해보는 것은 어떨까요?

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난젠지 사원 / 京都市左京区

난젠지 사원은 특히 벚꽃 계절에 많은 관광객을 유치하는 사원으로, 선坐 체험을 할 수 있는 곳 중 하나입니다.

교토시의 언덕에 위치하여 주변 전경을 내려다 볼 수 있는 곳으로, 신선한 공기 속에서 선坐 체험을 할 수 있습니다.

난젠지 사원은 일본에서 명문인 선사로도 유명합니다.

또한 난젠지 사원은 시가현의 비와코(琵琶湖)에서 물을 가져오는 수반교로 유명합니다.

이 교량은 붉은 벽돌로 만들어져 있으며, 교토의 관광 명소로도 유명합니다.

선坐 체험 후 사원의 땅을 거닐어보는 것은 어떨까요?

단체는 예약이 필요하니 주의해 주세요.

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명신지 사원 / 京都市右京区

명신지 사원은 거대한 사이트로 유명합니다.

거의 60개의 건물이 있는데, 아마도 모든 건물을 보는 것은 힘들 것입니다.

간결하고 화려하지 않은 외관이 선사의 특징입니다.

명신지 사원의 땅을 거닐며 선坐 체험을 통해 마음을 새로이 정비하는 것은 좋은 아이디어일 수 있습니다.

天龍寺 / 京都市右京区

천류지 사원은 세계문화유산으로 지정되어 있습니다.

사이트는 넓고, 마음을 뒤흔들 만한 운류(雲龍) 도상으로 유명합니다.

초보자라도 예약 없이 선坐 체험을 할 수 있습니다.

또한, 일반적으로 선坐 체험 행사는 이른 아침에 개최되지만, 천류지 사원의 행사는 오전 9시부터 시작됩니다.

행사가 비교적 늦게 시작되기 때문에 묵으시는 호텔이 천류지 사원에서 멀리 떨어져 있더라도 참여하기가 더 쉽습니다.

각 계절의 풍경을 즐길 수 있는 광대한 정원이 있습니다.

왜 선坐 체험을 통해 조용한 시간을 보내보지 않으시겠어요?

建仁寺 / 京都市東山区

건인지 사원은 일본에서 가장 오래된 선사원입니다.

관광으로 방문하는 것과 선坐 체험 후에는 다른 선좋음을 느낄 수 있을 것입니다.

건인지 그룹의 본사로, 주변에는 많은 사원들이 있습니다.

의지가 있다면 누구나 건인지 사원에서 선坐 체험에 참여할 수 있습니다.

예약을 하려면 아래의 이메일로 연락해야 합니다.

대본산 건인지 사원, 교육 담당

이메일 주소: info@kenninji.jp

소린지 사원 / 京都市東山区

토후쿠지의 탑 중 하나인 비샤몬도 소린지 사원입니다.

특히 가을철에는 많은 관광객이 찾는 토후쿠지와 비교하여 소린지 사원은 비교적 조용하여 선坐 체험에 적합한 환경입니다.

선坐 체험은 약 1시간 정도 소요됩니다.

이 동안 마음을 한 곳에 집중하고 자기 자신을 자세히 살펴보세요.

초보자도 쉽게 참여할 수 있습니다.

편한 자세로 선坐 체험에 도전해 보세요.

교토에서 좌선 명상(좌선)을 해보세요

경험하지 않은 분에게도 적합한 1시간 정도의 선坐 체험을 통해 여행 일정에 적절히 포함시킬 수 있습니다.

또한 일상에서 벗어나 자신과 마주하며 다른 여행 경험을 즐길 수 있을 것입니다.

젠 선坐 체험에 도전해 보세요.

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