京都您可以體驗坐禪的7個寺院

吸引全球遊客的古都京都。

談到京都觀光，參訪寺廟和神社非常受歡迎，但您知道在寺廟中可以體驗坐禪（Zazen）嗎？

「坐禪」讓您能夠靜靜地、仔細地觀察自己。

這裡有一些在京都可以體驗坐禪的推薦寺廟。

關於坐禪（Zazen）

什麼是坐禪（Zazen）？

禪意味著一個人的心，人們實行坐禪是為了面對自己，重新思考自己。
坐禪是一種佛教實踐方法，以正確的姿勢坐著並統一精神。

坐禪的效果是，如果您在安靜的環境中專注於姿勢和呼吸，您將能夠通過消除分散注意力的思想而放鬆。

通過專注於呼吸，您可以提高專注力。

似乎一開始即使有困難，你也能逐漸做到。

練習坐禪時推薦的衣物

當您練習坐禪時，您幾乎要一小時都保持盤腿坐著。
因此，推薦穿著寬鬆的褲子，而不是緊身褲。

此外，練習坐禪時是光腳的。

建議穿著可以立即處理的衣物，如襪子。

如何預約

您可以在每個寺廟的網站上預約。
但是，有些寺廟沒有外語頁面。

即使有英文頁面，有時也找不到預約頁面。

如果您找不到用您的語言的預約頁面，請問您住的酒店的接待處。

最近，我發現了一些可以預約的網站。

相國寺 / 京都市上京區

圖片來源 pinterest.jp

相國寺以其天花板上的龍畫而聞名。

在相國寺舉辦名為「今會」的坐禪體驗活動，任何人都可以參加。

特點是參與者眾多，因為相國寺很有名。

您可以得到與眾多遊客一起專注於坐禪的神秘感覺。

圓光寺 / 京都市左京區

圓光寺以秋天的紅葉而聞名。

這是一座擁有迷人的枯山水庭園（傳統日式乾庭園）的寺院。

在圓光寺，每週早上6點舉行坐禪體驗活動。

即使您是初學者，也會仔細教導您如何坐和呼吸，所以您不必緊張。

談到坐禪，被稱為「警策」的扁平棍棒敲打是著名的。

它聲音很大，也有點痛，但對於坐禪體驗來說是不可或缺的。

如果您有興趣，何不在參觀位於一乗寺地區的圓光寺時體驗坐禪呢。

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南禪寺 / 京都市左京區

南禪寺也是一個可以體驗坐禪的寺院，特別在櫻花季節吸引了許多遊客。

位於京都市山丘上，可以俯瞰周圍城鎮，確保您可以在新鮮空氣中體驗坐禪。

南禪寺也是日本著名的禪宗寺院。

此外，南禪寺以一座從滋賀縣引水至琵琶湖的水懼橋而聞名。

這座橋是紅磚製成，是京都著名的旅遊景點。

為何不在坐禪之後在寺院周圍漫步呢？

請注意，團體需要預約。

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妙心寺 / 京都市右京區

妙心寺以其廣大的寺廟群而聞名。

寺內有近60棟建築，所以可能很難看完所有建築。

簡樸和少裝飾的外觀是禪宗寺院的特點。

用坐禪和漫步妙心寺清新您的心靈或許是個不錯的主意。

天龍寺 / 京都市右京區

天龍寺是世界文化遺產。

寺院面積廣闊，以令人震撼的雲龍形象而聞名，該形象代表著龍。

即使您是初學者，也可以體驗坐禪，並且不需要預約。

此外，通常坐禪活動是在清晨舉行，但天龍寺的活動從早上9點開始。

因為活動開始相對較晚，即使您住的酒店距離天龍寺較遠，也更容易參與。

您可以在四季各異的廣大庭園中享受風景。

何不在寧靜的坐禪中度過一段寧靜的時光呢？

建仁寺 / 京都市東山區

建仁寺是日本最古老的禪宗寺院。

您將在坐禪後感受到與僅僅觀光訪問不同的美好。

它是臨濟宗建仁寺派的總本山，因此周圍有許多寺院。

只要您願意，任何人都可以在建仁寺參加坐禪。

要預約，您需要發送電子郵件至以下地址。

大本山建仁寺 教育部

電子郵箱：info@kenninji.jp

松林寺 / 京都市東山區

東福寺的塔之一是毘沙門堂松林寺。

特別是在秋季，與許多遊客造訪的東福寺相比，松林寺相對安靜，因此是進行坐禪的良好環境。

坐禪體驗大約持續一小時。

在此期間，集中您的心靈於一處，仔細觀察自己。

即使是初學者也可以輕鬆參與體驗。

讓我們嘗試用您舒適的姿勢進行坐禪。

在京都嘗試坐禪（Zazen）

坐禪體驗通常在1小時內結束，因此很容易安排在您的旅行中。
此外，暫時離開日常生活，面對自己，應該是一次不同的旅行。

讓我們嘗試坐禪體驗吧。

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